인생의 다섯 가지 나이 인생의 다섯 가지 나이 사람에게는 5가지 나이가 있다고 합니다. 1. 시간과 함께 먹는 달력의 나이 2. 건강수준을 재는 생물학적 나이(세포 나이) 3. 지위, 서열의 사회적 나이 4. 대화해 보면 금방 알 수 있는 정신적 나이 5. 지력을 재는 지성의 나이 그리고 "100년쯤 살아 봐야 인생이 어쩠노라 말할 수 있.. 카테고리 없음 2010.01.03
경인년 새해를 맞이하며 불로그를 운영하시는 모든분들에게 새해를 맞이하여 초년생이 인사 드립니다 기축년에 못다한 일들 경인년 새해에는 소망하시는 모든일들 모두 일룰 수 있도록 두손모아 기도 올려드립니다 초년생이지만 저의 불로그를 찾아 주신 고객님들께 큰절을 올립니다 새해에도 더욱 잘 될 수 있도록 많이 많.. 카테고리 없음 2009.12.31
심장에 좋은 운동. 식사 10대 수칙 심장에 좋은 운동. 식사 10대 수칙 1. 하루 30~60분, 주 4회 이상 운동한다. 2. 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅, 체조 등 유산소 운동을 한다. 3. 강도 낮은 운동을 오래 한다. 4. 새벽이나 아침보다 오후에 운동한다. 5. 고혈압, 두통, 어지럼증, 사지통증이 생기면 운동량을 줄이거나 중단한다. 6. 과.. 카테고리 없음 2009.12.29